若出现咽喉不适或消化不良等情况，可以适量吃薄荷叶泡水、薄荷凉拌菜、薄荷粥、薄荷蜂蜜茶等食物，也可以遵医嘱吃薄荷脑、薄荷油、复方薄荷脑软膏、清凉油等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 薄荷叶泡水新鲜薄荷叶洗净后沸水冲泡，有助于缓解咽喉肿痛。
2. 薄荷凉拌菜嫩薄荷叶与豆腐丝等凉拌，可促进食欲改善腹胀。
3. 薄荷粥粳米煮粥时加入薄荷汁，适合感冒初期发汗解表。
4. 薄荷蜂蜜茶薄荷叶与蜂蜜调和冲泡，对干咳症状有舒缓作用。
二、药物1. 薄荷脑用于头痛眩晕的外用制剂，需避免接触眼周黏膜。
2. 薄荷油胃肠胀气时可遵医嘱口服，孕妇慎用。
3. 复方薄荷脑软膏缓解鼻塞时少量涂抹鼻翼，禁止婴幼儿使用。
4. 清凉油蚊虫叮咬后局部点涂，皮肤破损处禁用。
过敏体质者初次食用薄荷需观察反应，出现心悸或皮疹应立即停用并就医。
