眼睛干涩可以适量吃蓝莓、猕猴桃、橙子、圣女果等水果，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
蓝莓富含花青素，有助于改善视网膜血液循环，缓解视疲劳引起的眼睛干涩。
猕猴桃含有丰富维生素C，能促进胶原蛋白合成，维护眼角膜健康。
橙子中维生素A含量较高，可增强暗适应能力，减轻干眼症状。
圣女果含番茄红素和维生素E，具有抗氧化作用，保护眼表细胞。
维生素A参与视紫红质合成，适用于维生素A缺乏导致的干眼症。
玻璃酸钠是人工泪液主要成分，能长效保湿润滑眼表。
该药物可改善睫状肌调节功能，缓解视疲劳相关干眼。
羧甲基纤维素钠能模拟天然泪膜结构，修复眼表微环境。
日常可配合热敷眼睑、控制用眼时长，避免长时间佩戴隐形眼镜，若症状持续加重应及时到眼科就诊。
