同房时突然疲软可能由心理因素、疲劳、血管功能障碍、激素水平异常或药物副作用等原因引起，可通过心理疏导、调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、心理因素焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致勃起功能障碍。心理压力会影响大脑信号传递，抑制阴茎海绵体充血。建议通过心理咨询缓解情绪，伴侣共同参与沟通有助于减轻压力。避免过度关注性表现，建立放松的亲密环境。
2、身体疲劳长期熬夜、体力透支会降低睾酮分泌，影响勃起硬度。过度运动后肌肉乳酸堆积也可能导致暂时性功能障碍。需保证每天7-8小时睡眠，合理安排工作与休息比例，剧烈运动后恢复24小时再尝试性生活。
3、血管病变动脉粥样硬化或高血压可能减少阴茎血流灌注，表现为勃起不坚或中途疲软。常伴随下肢发凉、运动后胸闷等症状。确诊需进行阴茎血流超声检查，可遵医嘱使用他达拉非片、西地那非片等血管扩张药物。
4、激素失衡睾酮水平低于8nmol/L可能引起性欲减退和勃起障碍。甲状腺功能异常或垂体瘤也会干扰激素分泌。需检测性激素六项，确诊后可补充十一酸睾酮胶丸或治疗原发病。糖尿病患者出现该症状需优先排查血糖控制情况。
5、药物影响抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、降压药如美托洛尔缓释片可能干扰勃起功能。部分抗生素和化疗药物也会造成暂时性影响。切勿自行停药，应咨询医生调整用药方案，必要时联用磷酸二酯酶5抑制剂。
保持适度有氧运动如快走或游泳，每周3-4次可改善血管功能。饮食注意补充锌元素和维生素E，适量食用牡蛎、坚果等食物。避免过量饮酒，吸烟者需逐步戒烟。如症状反复出现或伴随其他不适，建议到男科或内分泌科完善检查。伴侣应避免抱怨指责，共同参与生活方式调整更有助于恢复。
