糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、口服降糖药、胰岛素治疗等方式管理。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、不良生活方式等原因引起。
1、饮食控制糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等全谷物，避免精制糖和高糖食品。每日饮食应均衡分配蛋白质、脂肪和碳水化合物比例，增加蔬菜摄入量。定时定量进餐有助于稳定血糖水平，减少血糖波动。建议在营养师指导下制定个性化饮食方案，避免过度节食或暴饮暴食。
2、运动干预规律运动可提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。阻力训练可增加肌肉量，帮助改善血糖控制。运动应循序渐进，避免空腹运动。合并心血管疾病或并发症患者需在医生指导下选择适宜运动方式。
3、血糖监测定期监测空腹血糖和餐后血糖可评估治疗效果，指导用药调整。血糖监测频率根据病情和治疗方案确定，通常每天1-4次。动态血糖监测系统可提供连续血糖数据，帮助发现血糖波动规律。监测结果应记录并定期复诊，供医生参考。血糖控制目标需个体化，避免过度严格导致低血糖。
4、口服降糖药二甲双胍片是2型糖尿病一线用药，可减少肝糖输出和提高胰岛素敏感性。格列美脲片通过刺激胰岛素分泌降低血糖，但可能引起低血糖。阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖。西格列汀片通过抑制DPP-4酶增加肠促胰岛素分泌。恩格列净片促进尿糖排泄，具有心血管保护作用。所有药物均需遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
5、胰岛素治疗1型糖尿病和部分2型糖尿病患者需胰岛素治疗，包括基础胰岛素和餐时胰岛素。甘精胰岛素注射液提供基础胰岛素需求，作用平稳持久。门冬胰岛素注射液起效快，用于控制餐后血糖升高。胰岛素治疗方案需根据血糖模式个体化调整。注射技术、部位轮换和剂量准确性影响治疗效果。需警惕低血糖风险，随身携带糖类食品应急。
糖尿病患者需长期规范治疗，戒烟限酒，保持健康体重。定期检查糖化血红蛋白、眼底、肾功能等指标，早期发现并发症。足部护理尤为重要，每日检查双足，预防糖尿病足发生。保持良好心态，与医疗团队密切配合，学习糖尿病自我管理知识。出现持续高血糖或低血糖症状应及时就医调整治疗方案。
