脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族遗传性脱发与毛囊对雄激素敏感有关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，严重者可考虑毛发移植。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，每日掉发量超过100根。建议通过运动冥想缓解压力，配合使用养血生发胶囊，必要时进行心理疏导。
缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会造成弥漫性脱发。需增加红肉、深色蔬菜摄入，可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液、复方氨基酸胶囊等。
体内双氢睾酮水平过高导致毛囊萎缩，常伴头皮油腻。治疗需外用酮康唑洗剂控制油脂，口服螺内酯片抗雄激素，顽固病例可采用低能量激光疗法。
保持规律作息，避免过度烫染，每日梳头按摩头皮有助于改善血液循环，脱发持续加重应及时就医排查甲状腺疾病等继发因素。
