糖尿病可能会遗传，但遗传因素并非唯一决定因素。糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病，其中2型糖尿病的遗传倾向较为明显。糖尿病发病与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，建议有家族史的人群定期监测血糖并保持健康生活习惯。
1、遗传因素：1型糖尿病和2型糖尿病均存在遗传倾向。1型糖尿病与HLA基因相关，若父母一方患病，子女患病概率略有增加。2型糖尿病的遗传性更为显著，直系亲属患病风险可能明显升高。妊娠期糖尿病虽与遗传有关，但更多受孕期激素变化影响。建议有家族史的人群从青少年时期开始关注血糖变化。
2、环境因素：高热量饮食、缺乏运动等不良生活方式可能诱发糖尿病。长期摄入高糖高脂食物会导致胰岛素抵抗，肥胖人群患病风险显著增加。久坐不动会降低糖代谢效率，建议每日保持适量运动。吸烟饮酒等习惯也会加重胰腺负担，应尽量避免。
3、年龄因素：2型糖尿病发病率随年龄增长而上升，中老年人更易患病。这与胰腺功能自然衰退有关，40岁以上人群应每年检测空腹血糖。妊娠期糖尿病多发于高龄孕妇，孕期需加强血糖监测。儿童青少年若出现多饮多尿等症状，应及时排查1型糖尿病。
4、其他疾病：多囊卵巢综合征患者常伴发胰岛素抵抗，可能进展为2型糖尿病。高血压、高血脂等代谢综合征也会增加患病风险。胰腺炎可能导致胰岛细胞损伤，引发继发性糖尿病。某些内分泌疾病如库欣综合征也会干扰糖代谢。
5、预防措施：控制体重在正常范围可降低60％的患病风险。建议采用地中海饮食模式，多摄入全谷物和膳食纤维。每周进行150分钟中等强度运动有助于改善胰岛素敏感性。定期进行口服葡萄糖耐量试验可早期发现糖耐量异常。戒烟限酒、保证充足睡眠也有助于预防。
有糖尿病家族史的人群应从20岁起每年检测血糖指标，重点关注餐后2小时血糖值。日常饮食要注意控制精制碳水化合物摄入，适当增加坚果、深海鱼类等健康脂肪。运动方式可选择快走、游泳等有氧运动，配合抗阻训练效果更佳。出现多饮、多尿、体重下降等典型症状时应及时就医，通过糖化血红蛋白检测可准确评估近期血糖控制情况。妊娠期妇女应在孕24-28周进行糖尿病筛查，严格控制孕期体重增长。
