睡觉时突然抖动可能由生理性肌阵挛、缺钙、不宁腿综合征、癫痫等原因引起，通常表现为肢体不自主抽动或坠落感。
1、生理性肌阵挛：睡眠初期肌肉无意识收缩属于正常现象，与大脑神经信号转换有关，无须特殊治疗，保持规律作息即可缓解。
2、缺钙：血钙水平偏低可能导致神经肌肉兴奋性增高，伴随手脚麻木或抽筋，可通过补充钙剂和维生素D改善，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液。
3、不宁腿综合征：神经系统异常引发下肢不适感，患者常描述为虫爬感或刺痛，可能与铁代谢异常有关，可遵医嘱使用普拉克索、罗匹尼罗等药物。
4、癫痫发作：脑部异常放电导致的肌阵挛性癫痫，发作时可能伴随意识丧失，需通过脑电图确诊，常用抗癫痫药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦。
建议避免睡前摄入咖啡因，适当进行腿部按摩，若频繁发作或伴随其他异常症状应及时就诊神经内科。
