手脚麻木可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由血液循环障碍、神经压迫、糖尿病神经病变、颈椎病等因素引起。
1、热敷按摩局部热敷配合轻柔按摩能促进血液循环，适用于受凉或姿势压迫导致的暂时性麻木，无须药物干预。
2、药物治疗甲钴胺片可营养周围神经，维生素B1片改善代谢异常，阿司匹林肠溶片适用于血管性麻木，需排除出血风险后使用。
3、物理治疗低频电刺激或超声波治疗适用于慢性神经损伤，可能与椎间盘突出或腕管综合征有关，常伴刺痛或肌肉萎缩症状。
4、手术治疗严重颈椎病或肿瘤压迫需行椎间盘摘除术、神经减压术，术后需结合康复训练恢复神经功能。
急性麻木持续超过1小时或伴随无力症状时需立即就医，日常避免长时间保持同一姿势，注意肢体保暖。
