嗜睡可能是怀孕的早期表现之一，但并非特异性症状，需结合其他体征综合判断。孕期嗜睡主要与激素变化、代谢需求增加有关，也可能由贫血、甲状腺功能减退等病理因素引起。
1、激素变化孕早期人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，会导致中枢神经系统抑制。建议保证充足睡眠，避免过度疲劳，可通过午休缓解症状。
2、代谢需求胎儿发育增加母体能量消耗，可能引发代偿性嗜睡。需适当增加优质蛋白和复合碳水摄入，如鸡蛋、燕麦等食物补充营养。
3、贫血妊娠期生理性贫血可能导致脑供氧不足，常伴面色苍白、乏力。可遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。
4、甲减甲状腺功能减退在孕期会加重嗜睡，多合并怕冷、体重异常增加。需检测促甲状腺激素水平，必要时使用左甲状腺素钠替代治疗。
建议记录睡眠情况并监测基础体温，若月经延迟超过一周应进行早孕检测，确诊后需按时产检排除病理性因素。
