社交恐惧症可通过认知行为疗法、药物治疗、团体心理治疗、暴露疗法等方式治疗。社交恐惧症通常由遗传因素、性格特质、童年创伤、神经递质失衡等原因引起。
1、认知行为疗法通过纠正错误认知和应对模式改善症状，治疗周期较长但效果持久，需配合心理咨询师完成结构化训练。
2、药物治疗可能与5-羟色胺系统异常有关，通常表现为心悸、出汗等症状。可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗抑郁药物。
3、团体心理治疗在安全环境中模拟社交场景，逐步脱敏并学习社交技巧，适合伴有回避行为的中重度患者。
4、暴露疗法可能与杏仁核过度激活有关，通常表现为惊恐发作等症状。通过分级暴露训练降低对社交场景的敏感性。
建议配合规律运动及正念训练，避免摄入含咖啡因饮品，症状持续加重时需及时寻求精神科医生帮助。
