舌头两边锯齿状可能由牙齿压迫、舌体肥大、维生素缺乏、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整咬合习惯、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、牙齿压迫长期牙齿摩擦或咬合不正可能导致舌缘齿痕，建议使用咬合垫矫正，避免夜间磨牙，可配合口腔科进行正畸评估。
2、舌体肥大舌肌水肿或增生会使舌体增大压迫齿列，需排查过敏或炎症因素，舌体按摩和低温流食有助于缓解肿胀。
3、维生素缺乏维生素B族或铁元素不足易导致舌乳头萎缩，表现为舌边齿痕伴灼痛，可遵医嘱服用复合维生素B片、琥珀酸亚铁片、维生素B12注射液等。
4、甲状腺功能减退甲减患者常见舌体黏液性水肿，伴随乏力怕冷，需检测促甲状腺激素，常用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠等药物替代治疗。
日常避免过烫辛辣食物刺激，定期进行口腔检查，持续两周未缓解需排查系统性疾病的可能。
