舌苔发黄可能由饮食因素、口腔卫生不良、消化系统疾病、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、药物治疗、中医调理等方式缓解。
1、饮食因素长期摄入辛辣油腻食物或含色素的食物可能导致舌苔暂时性发黄，建议减少刺激性食物摄入，增加饮水，多吃新鲜蔬菜水果。
2、口腔卫生口腔清洁不足会导致细菌滋生引发舌苔异常，需养成早晚刷牙、使用舌刮清洁舌面的习惯，必要时可用复方氯己定含漱液辅助清洁。
3、胃肠疾病可能与胃炎、胃食管反流等疾病有关，常伴有腹胀、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁片、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。
4、肝胆疾病肝胆功能异常时胆红素代谢障碍可致舌苔黄腻，多伴随皮肤黄染。需检查肝功能，必要时使用熊去氧胆酸胶囊、茵栀黄颗粒等药物治疗。
日常应注意保持饮食清淡，避免熬夜，定期进行口腔检查，若舌苔发黄持续不褪或伴随其他症状应及时就医。
