若出现肝功能异常或希望预防肝损伤，可以适量吃西蓝花、蓝莓、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花
西蓝花富含萝卜硫素，能激活肝脏解毒酶活性，帮助清除毒素。
2. 蓝莓
蓝莓含花青素，具有抗氧化作用，可减轻肝脏氧化应激损伤。
3. 深海鱼
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低肝脏炎症反应。
4. 绿茶
绿茶中儿茶素可抑制肝纤维化进程，改善脂肪肝。
二、药物1. 水飞蓟素
水飞蓟素可稳定肝细胞膜，适用于酒精性肝病早期干预。
2. 甘草酸二铵
甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，常用于慢性肝炎辅助治疗。
3. 双环醇
双环醇能改善肝细胞能量代谢，适用于药物性肝损伤。
4. 谷胱甘肽
谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，对重金属中毒性肝病有效。
日常需避免高脂饮食和酒精摄入，定期进行肝功能检查，出现黄疸或乏力等症状应立即就医。
