乳腺增生不能通过揉搓消除，乳腺增生的处理方式主要有定期复查、药物治疗、调整生活方式、手术治疗。
1、定期复查乳腺增生属于良性病变，多数无需特殊治疗，建议每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查，观察结节变化情况。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，这些药物可能与激素水平调节、血液循环改善有关，通常表现为乳房胀痛、结节触痛等症状。
3、调整生活方式减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜和情绪波动，穿戴合适的内衣，这些措施有助于缓解乳腺增生症状。
4、手术治疗对于持续增大或可疑恶变的结节，可能与导管上皮不典型增生有关，通常表现为结节快速增大、皮肤改变等症状，需行真空辅助微创旋切术或开放切除术。
日常可适量食用豆制品、深海鱼、西蓝花、菌菇类等食物，避免摄入含咖啡因饮品，保持规律作息和适度运动有助于乳腺健康。
