妊娠纹通常难以完全消除，但可通过多种方法改善外观。妊娠纹是皮肤真皮层弹性纤维断裂形成的瘢痕，早期干预效果更显著，主要改善方式包括激光治疗、微针疗法、外用药物、保湿护理及医美手术。
1、激光治疗点阵激光或脉冲染料激光能刺激胶原蛋白再生，淡化红色或白色妊娠纹。适用于纹路较新且颜色较深的阶段，需多次治疗，可能伴随短暂红肿。需由专业医生评估后操作，避免术后暴晒。
2、微针疗法通过滚轮微针刺激皮肤自我修复机制，促进弹性纤维重组。对浅表性妊娠纹效果较好，需配合修复精华使用，治疗间隔4-6周。皮肤敏感者可能出现短暂刺痛或脱皮。
3、外用药物维A酸乳膏可加速表皮更新，改善早期妊娠纹的色素沉积；积雪苷霜软膏有助于抑制纤维过度增生；多磺酸粘多糖乳膏可软化瘢痕组织。均需长期坚持使用，孕妇及哺乳期禁用维A酸。
4、保湿护理每日涂抹含透明质酸、维生素E或乳木果油的保湿霜，配合按摩增强皮肤弹性。虽无法消除已形成的纹路，但能预防新纹产生并缓解干燥瘙痒，适合作为基础护理手段。
5、医美手术腹壁成形术可切除下腹部伴随松弛皮肤的妊娠纹，适用于产后腹直肌分离严重者。需全身麻醉且恢复期较长，术后可能遗留新瘢痕，仅建议其他方法无效时考虑。
妊娠纹的改善需结合形成时间、皮肤状态选择个体化方案。产后尽早使用托腹带减轻皮肤牵拉，日常补充维生素C和优质蛋白有助于维持皮肤弹性。治疗期间避免体重剧烈波动，坚持适度运动促进血液循环。若妊娠纹伴随明显瘙痒或感染迹象，应及时就医排查其他皮肤病。
