人比较瘦可能由遗传因素、饮食摄入不足、消化吸收障碍、代谢异常等原因引起。
1、遗传因素部分人群因家族遗传导致基础代谢率高或体型偏瘦，建议通过均衡饮食和适度运动维持健康体重。
2、饮食摄入不足长期热量摄入低于消耗会导致消瘦，需调整饮食结构，增加优质蛋白和复合碳水化合物的摄入。
3、消化吸收障碍慢性胃炎、乳糖不耐受等疾病影响营养吸收，可能伴随腹胀腹泻，可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
4、代谢异常甲亢、糖尿病等疾病加速能量消耗，常伴有多食消瘦症状，需针对原发病使用甲巯咪唑、二甲双胍等药物治疗。
建议消瘦人群定期监测体重变化，适当增加坚果、牛油果等高热量健康食物摄入，必要时到消化内科或内分泌科就诊。
