轻度痤疮可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、光疗、中医调理等方式治疗。轻度痤疮通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素有关。
1、调整饮食减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于控制皮脂分泌。适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及富含锌的牡蛎、南瓜籽等食物，可帮助改善皮肤屏障功能。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应，每日饮水保持皮肤代谢平衡。
2、保持皮肤清洁选用温和的氨基酸类洁面产品每日清洁2次，避免过度去角质破坏皮肤屏障。清洁后使用含烟酰胺或茶树精油的护肤品调节水油平衡。注意枕巾毛巾定期消毒，避免细菌滋生加重痤疮。
3、外用药物可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角化过程，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。药物需点涂于患处，初期可能出现轻微脱屑属于正常反应。避免自行购买含激素药膏导致依赖。
4、光疗蓝光治疗可通过杀灭痤疮丙酸杆菌减轻炎症，红光治疗促进组织修复。每周进行1-2次，需在专业机构操作。治疗后需加强保湿防晒，避免色素沉着。光敏体质或孕期人群慎用。
5、中医调理肺胃热盛型可饮用枇杷清肺饮，湿热蕴结型适用茵陈蒿汤。外敷金银花、连翘等中药煎剂湿敷消炎。针灸选取大椎、合谷等穴位调节内分泌。需连续调理1-2个月观察效果，期间忌生冷油腻。
治疗期间避免用手挤压痤疮，防止遗留瘢痕。规律作息保证23点前入睡，适度运动促进代谢。若持续3个月未改善或出现囊肿结节，需及时就诊排查多囊卵巢综合征等潜在病因。日常选用无油防晒霜，化妆后及时卸妆清洁。
