青少年掉头发多可能由遗传因素、营养缺乏、精神压力、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：家族性脱发可能导致毛囊对雄激素敏感，表现为发际线后移或头顶稀疏。家长需关注孩子脱发进展，必要时遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺或螺内酯等药物。
2、营养缺乏：铁元素、锌元素或蛋白质摄入不足会影响毛囊生长周期。建议家长为孩子补充动物肝脏、深海鱼类、蛋类等食物，严重缺乏时可考虑葡萄糖酸锌、多糖铁复合物等补充剂。
3、精神压力：学业压力或情绪焦虑会引发休止期脱发，表现为头发整体变薄。家长需帮助孩子建立规律作息，配合心理咨询，必要时短期使用谷维素或B族维生素调节神经功能。
4、内分泌失调：多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致激素紊乱性脱发，常伴随月经不调或体重波动。需检查性激素六项和甲状腺功能，确诊后使用炔雌醇环丙孕酮或左甲状腺素钠治疗。
日常建议减少高糖高脂饮食，避免过度烫染头发，若脱发量每日超过100根或持续3个月未缓解，应及时到皮肤科或内分泌科就诊。
