青春期满脸痘痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、调整饮食减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于改善痘痘。高糖食物会刺激胰岛素样生长因子分泌，促进皮脂腺增生。高脂食物可能加重毛囊角化异常。乳制品中的激素成分可能干扰内分泌平衡。建议增加蔬菜水果、全谷物及富含锌的食物摄入，如牡蛎、南瓜籽等。
2、保持皮肤清洁每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁后及时使用无油保湿产品维持水油平衡。避免用手频繁触摸面部，防止细菌传播。油性皮肤可每周使用含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜，帮助疏通毛孔。
3、外用药物轻中度痘痘可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。维A酸乳膏能调节毛囊角化过程，过氧苯甲酰具有抗菌和溶解粉刺作用，克林霉素磷酸酯可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。使用初期可能出现皮肤干燥脱屑，需配合保湿产品。
4、口服药物严重痘痘需在医生指导下口服多西环素片、米诺环素胶囊等抗生素，或异维A酸软胶囊调节皮脂分泌。抗生素疗程通常需要持续数周，异维A酸使用期间需严格避孕并监测肝功能。女性激素相关痘痘可考虑短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片调节雄激素水平。
5、光疗红蓝光治疗可通过特定波长光线杀灭痤疮丙酸杆菌，蓝光主要针对炎症性痘痘，红光可促进修复。光动力疗法结合光敏剂使用对顽固性囊肿型痘痘效果较好。需在专业机构进行多次治疗，可能出现暂时性皮肤干燥或色素沉着。
青春期痘痘护理需长期坚持，避免挤压痘痘导致瘢痕形成。保证充足睡眠，规律作息有助于调节内分泌。选择非致痘性化妆品，运动后及时清洁汗液。若痘痘持续加重或伴有明显疼痛、化脓，应及时到皮肤科就诊，必要时进行激素水平检测或细菌培养。日常可配合使用含烟酰胺、茶树精油等抗炎成分的护肤品辅助改善。
