青春痘可通过调整饮食、外用药物、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式治疗。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、调整饮食减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于改善青春痘。高糖分食物可能刺激胰岛素样生长因子-1分泌，促进皮脂腺分泌。高脂饮食可能加重毛囊角化异常。乳制品中的乳清蛋白可能促进皮脂分泌。建议增加蔬菜水果、全谷物及富含锌的食物摄入，如牡蛎、坚果等。
2、外用药物维A酸乳膏可调节毛囊角化，抑制粉刺形成。过氧苯甲酰凝胶具有抗菌和溶解粉刺作用，适用于轻中度炎症性痤疮。克林霉素磷酸酯凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌生长，减轻炎症反应。外用药物需持续使用一段时间才能见效。
3、口服药物多西环素片可抑制细菌生长和减轻炎症，适用于中重度炎症性痤疮。异维A酸软胶囊可显著减少皮脂分泌，改善毛囊角化，但需注意其致畸等副作用。螺内酯片可抗雄激素作用，适用于女性激素相关痤疮。口服药物需在医生指导下使用。
4、物理治疗红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌并减轻炎症，适合轻中度痤疮。果酸换肤可促进角质脱落，改善毛囊堵塞。光动力疗法结合药物和特定波长光线，对顽固性痤疮效果较好。物理治疗通常需要多次进行才能达到理想效果。
5、手术治疗对于顽固性囊肿型痤疮，可考虑囊肿内注射糖皮质激素或手术引流。点阵激光可改善痤疮瘢痕。手术治疗通常作为其他治疗无效时的选择，需由专业医生评估后实施。
保持皮肤清洁但避免过度清洁，使用温和的洁面产品。避免用手挤压痘痘，防止感染和瘢痕形成。规律作息，保证充足睡眠有助于调节激素水平。适当运动可促进新陈代谢，但运动后要及时清洁皮肤。选择无油、不致痘的护肤品，避免使用厚重化妆品堵塞毛孔。若痤疮持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。
