皮肤瘙痒可能由皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、神经性皮炎、肝胆疾病等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、抗真菌药物、糖皮质激素软膏、原发病治疗等方式缓解。
1、皮肤干燥环境湿度低或频繁洗澡可能导致皮肤屏障受损，表现为脱屑伴轻微瘙痒。建议使用含尿素软膏、凡士林等保湿剂，洗澡水温控制在40℃以下，避免过度使用碱性清洁产品。冬季可增加室内加湿器使用。
2、过敏反应接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质后，可能出现红色风团伴剧烈瘙痒。需远离过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，严重时联合地奈德乳膏局部涂抹。贴身衣物建议选择纯棉材质。
3、真菌感染手足癣、体癣等真菌感染常见环状红斑伴脱屑，瘙痒夜间加重。确诊需通过真菌镜检，可外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾剂，顽固感染需口服伊曲康唑胶囊。保持患处干燥透气，避免与他人共用毛巾。
4、神经性皮炎长期焦虑或搔抓可能导致皮肤苔藓样变，好发于颈后、肘窝等部位。可短期使用卤米松乳膏缓解症状，配合糠酸莫米松凝胶维持治疗。建议通过冥想、运动等方式缓解压力，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。
5、肝胆疾病胆汁淤积性肝病或胆管梗阻时，胆盐沉积刺激神经末梢引发全身瘙痒，多伴黄疸或乏力。需完善肝功能检查和腹部超声，针对原发病使用熊去氧胆酸胶囊或进行胆道引流术。日常需限制高脂饮食并戒酒。
持续瘙痒超过两周或伴随皮疹、发热等症状时应及时就诊皮肤科。避免过度烫洗和搔抓，穿着宽松透气衣物，饮食上减少辛辣刺激食物摄入。老年患者需注意排查糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病，洗澡后三分钟内及时涂抹保湿霜可有效预防干燥性瘙痒。
