女性长期饮用藏红花需谨慎，过量可能引发月经异常、胃肠刺激或过敏反应，建议在医生指导下根据体质调整用量。
藏红花活血化瘀作用较强，长期过量服用可能导致经期延长或经量增多，尤其月经量多者需避免。可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调节。
藏红花中的藏红花素可能刺激胃肠黏膜，长期空腹饮用易引发腹痛腹泻。出现不适时可选用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物缓解症状。
部分人群对藏红花中活性成分过敏，表现为皮肤瘙痒或呼吸困难。过敏体质者应禁用，必要时口服氯雷他定片或外用炉甘石洗剂。
孕妇绝对禁止服用藏红花，其子宫收缩作用可能导致流产；围手术期患者也需停用，以免增加出血风险。
建议每周饮用不超过3次，单次用量控制在5-10根，配合红枣枸杞等平性食材可中和药性，出现持续不适立即停用并就医。
