女性长期口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，定期用漱口水抑制细菌，舌苔过厚时可用刮舌器清理。口腔卫生不良会导致食物残渣发酵产生硫化物。
2、饮食调整减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，增加芹菜苹果等富含膳食纤维的蔬果，保持充足饮水。饮食不当会使消化系统产生异味经口腔排出。
3、药物治疗可遵医嘱使用氯己定含漱液抑制口腔细菌，服用甲硝唑治疗厌氧菌感染，或使用益生菌调节肠道菌群。药物需针对具体病因选择。
4、病因治疗可能与龋齿、牙周炎等口腔疾病有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动；或与胃炎、胃食管反流等胃肠疾病有关，常伴反酸嗳气。需针对原发病进行治疗。
建议保持规律作息，戒烟限酒，定期口腔检查，顽固性口臭需排查糖尿病、肝病等系统性疾病。
