身上长水泡可能由摩擦刺激、接触性皮炎、带状疱疹、天疱疮等原因引起，可通过局部护理、抗过敏治疗、抗病毒药物或免疫抑制剂等方式缓解。
1. 摩擦刺激皮肤长期受压或反复摩擦会导致机械性水泡，常见于手足部位。建议减少摩擦源，保持患处干燥清洁，可涂抹凡士林软膏保护皮肤。
2. 接触性皮炎接触过敏原或刺激物后引发局部炎症反应，表现为瘙痒性水泡。避免再次接触致敏物质，急性期可用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、氯雷他定片缓解症状。
3. 带状疱疹水痘-带状疱疹病毒再激活导致，沿神经分布出现群集性水泡伴疼痛。早期使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。
4. 天疱疮自身免疫性疾病攻击皮肤黏附蛋白，形成松弛易破的大水泡。需长期使用泼尼松片、甲氨蝶呤片等免疫抑制剂，联合抗生素软膏预防感染。
出现水泡后避免自行挑破，穿着宽松棉质衣物，若伴随发热或大面积皮损应及时皮肤科就诊。
