女性尿频可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、盆腔器官脱垂等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、盆底肌训练等方式改善。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前两小时过量饮水。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关，表现为突发强烈尿意。可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱导致炎症反应，常伴有排尿灼痛。发病与卫生习惯不良相关，需遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素。
4、盆腔器官脱垂盆底肌松弛导致膀胱受压，多见于产后或绝经后女性，伴随下坠感。轻度可通过凯格尔运动改善，重度需手术修复。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免摄入咖啡因等刺激性食物，出现血尿、发热等症状需及时就医。
