女性脚肿多数情况与生理性因素有关，少数可能提示疾病。常见原因有久站久坐、妊娠水肿、静脉功能不全、心肾疾病等。
1、久站久坐长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，表现为傍晚脚踝肿胀，抬高下肢或活动后可缓解。建议穿弹力袜，每小时活动5分钟。
2、妊娠水肿孕期激素变化和子宫压迫下腔静脉可引起双脚对称性水肿，通常无蛋白尿。建议侧卧休息，限制钠盐摄入，监测血压和尿蛋白。
3、静脉功能不全静脉瓣膜损伤导致血液淤积，伴随下肢沉重感和皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等静脉活性药物。
4、心肾疾病心力衰竭或肾病综合征引发水肿多从足踝向上蔓延，伴有呼吸困难或泡沫尿。需完善心脏超声、肾功能等检查，使用呋塞米、螺内酯等利尿剂。
突发单侧脚肿需警惕深静脉血栓，建议记录水肿特点并尽早就诊，日常避免高盐饮食，睡眠时垫高下肢。
