男性尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿失禁通常由前列腺增生、神经系统损伤、尿道括约肌功能障碍、膀胱过度活动症等原因引起。
1、生活方式调整减少咖啡因和酒精摄入，控制液体摄入量，定时排尿。超重者减轻体重有助于降低腹压对膀胱的压迫。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩放松练习。持续3-6个月可见效果，需在专业人员指导下规范动作。
3、药物治疗托特罗定可缓解膀胱过度活动，米拉贝隆能抑制逼尿肌收缩，度洛西汀改善压力性尿失禁。药物使用须严格遵医嘱。
4、手术治疗人工尿道括约肌植入术适用于重度压力性尿失禁，膀胱颈悬吊术可改善解剖结构异常。术后需配合康复训练。
建议记录排尿日记帮助评估疗效，选择吸水性好的护理用品，避免辛辣食物刺激膀胱。治疗周期较长需保持耐心，定期复查调整方案。
