每天早上恶心可能由胃食管反流、妊娠反应、低血糖、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、胃食管反流夜间平卧时胃酸易反流刺激食管，晨起可能出现恶心。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。药物可选铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片。
2、妊娠反应孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会导致晨吐。建议少量多餐，晨起前吃苏打饼干。维生素B6片、甲氧氯普胺片、生姜胶囊可缓解症状。
3、低血糖夜间空腹时间过长可能引发晨起低血糖性恶心。睡前可适量食用全麦面包，晨起立即进食。严重者需排查糖尿病，药物包括葡萄糖粉剂、格列齐特缓释片。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症可能导致晨间恶心伴上腹隐痛。避免辛辣刺激食物，药物可选胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、瑞巴派特片。
持续晨起恶心超过两周或伴随呕吐、体重下降需消化内科就诊，日常注意规律饮食，避免空腹饮用咖啡等刺激性饮品。
