坐月子腰痛吃什么好？

Question

坐月子腰痛吃什么好？

Answer 1

饮食上多吃牛奶,米糠,麸皮,胡萝卜等富含维生素C,D和B族维生素食物,增加一些素食在饮食中的比例,避免因为骨质疏松而引起腰痛，还可以吃些猪腰子，有些效果的，同时多喝牛奶，适当地补钙，重要的是不要太劳累了。