卵巢早衰多数情况下难以完全逆转，但可通过激素替代疗法、生活方式调整、营养干预及心理疏导等方式改善症状。卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等因素有关。
1、激素替代雌激素和孕激素联合补充是核心治疗手段，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、雌二醇凝胶。需定期监测乳腺和子宫内膜安全性。
2、生活方式保持规律作息避免熬夜，每周进行适度有氧运动。吸烟者需立即戒烟，减少酒精摄入以降低卵巢功能进一步损伤。
3、营养干预每日保证足量优质蛋白和必需脂肪酸摄入，重点补充维生素D、钙剂及辅酶Q10。可适量增加豆制品、深海鱼类、坚果等食物。
4、心理支持生育力下降可能引发焦虑抑郁，建议接受专业心理咨询。加入病友互助组织有助于建立积极治疗信心。
建议每3-6个月复查性激素六项和盆腔超声，出现潮热盗汗等更年期症状加重时及时复诊调整用药方案。
