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产后脱发比较严重怎么办才好?

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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产后脱发严重可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗等方式改善。

产后脱发多与激素水平变化、营养缺乏、精神压力等因素有关。激素水平波动会导致毛囊进入休止期,通常在产后3-6个月自行恢复。营养缺乏如铁、锌、蛋白质摄入不足可能加重脱发,建议增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等食物摄入。精神压力过大会影响毛囊生长周期,需保持充足睡眠和情绪稳定。若脱发持续超过6个月或伴随头皮瘙痒红肿,可遵医嘱使用米诺地尔酊、复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等药物促进毛发生长。对于顽固性脱发,低能量激光治疗可刺激毛囊活性。

日常注意避免频繁烫发染发,洗头时水温不宜过高,选择温和洗发产品。

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