高血糖病人的饮食与注意事项

Question

前两天到医院去查血糖，发现血糖比较高，医生建议我多注意饮食。高血糖病人的饮食与注意事项有哪些？

Answer 1

高血糖病人需通过饮食控制和生活方式调整管理血糖，可适量食用燕麦、西蓝花、苦瓜、鳕鱼等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。

一、食物

1. 燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖波动。

2. 西蓝花

西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性，减少氧化应激损伤。

3. 苦瓜

苦瓜中的苦瓜苷具有类胰岛素作用，可辅助调节血糖水平。

4. 鳕鱼

鳕鱼提供优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，有助于维持血管健康。

二、药物

1. 二甲双胍

通过抑制肝糖原分解和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2. 格列美脲

刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于有一定胰岛功能的患者。

3. 阿卡波糖

延缓碳水化合物分解，减少肠道葡萄糖吸收。

建议每日规律监测血糖，避免高糖高脂饮食，保持适度运动，所有药物使用需严格遵循医嘱。