来月经期间可以洗头，洗头不会影响月经健康，但需注意水温适宜、及时吹干头发、避免受凉、减少化学刺激。
1、水温适宜
使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩，导致头部不适或加重经期畏寒症状。
2、及时吹干
洗头后尽快用吹风机低温档吹干发根，防止水分蒸发带走热量引发感冒或痛经。
3、避免受凉
洗头后不要立即接触冷空气或空调直吹，建议在温暖环境中完成头发护理。
4、减少刺激
经期头皮敏感，应避免使用强效去屑或含酒精的洗发产品，选择温和型洗发水。
经期保持个人卫生很重要，洗头时注意保暖即可，若出现严重头痛或腹痛应暂停洗头并就医。
