口臭可能由口腔卫生不良、食物残渣堆积、牙周疾病、胃肠功能紊乱、鼻咽部炎症等原因引起。口臭通常表现为口腔异味、舌苔增厚、牙龈出血等症状，可通过改善口腔清洁、治疗原发疾病等方式缓解。
1、口腔卫生不良口腔卫生不良是口臭最常见的原因之一。食物残渣在口腔内滞留，经细菌分解产生挥发性硫化物，导致口腔异味。刷牙不彻底、牙线使用不足会使牙菌斑堆积，舌苔增厚加重口臭。建议每日刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期用舌刮清洁舌苔。若伴有牙龈红肿，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助抑菌。
2、牙周疾病牙龈炎、牙周炎等疾病会导致牙龈出血、牙周袋形成，厌氧菌在牙周袋内繁殖产生异味。牙结石刺激牙龈引发炎症，进一步加重口臭。典型症状包括刷牙出血、牙齿松动。需进行专业洁治清除牙结石，配合使用甲硝唑口颊片、替硝唑含片或盐酸米诺环素软膏控制感染。日常使用含氟牙膏和抗菌漱口水维持口腔环境。
3、胃肠功能紊乱胃食管反流、慢性胃炎等消化系统疾病可能引发口臭。胃酸反流至口腔会腐蚀牙釉质，胃内未消化食物发酵产生异味。常伴随反酸、嗳气、上腹不适。可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片或枸橼酸莫沙必利片调节胃肠功能。饮食需避免辛辣刺激，少食多餐，餐后保持直立位。
4、鼻咽部炎症慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病会导致鼻腔分泌物倒流至咽部，细菌分解产生臭味。扁桃体隐窝内滞留的分泌物形成结石也会引发顽固性口臭。常见症状为鼻塞、咽部异物感。需针对病因使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊舒口服液或阿莫西林克拉维酸钾片治疗，必要时行扁桃体切除术。
5、全身性疾病糖尿病酮症酸中毒、肝肾衰竭等全身性疾病可能引发特征性口臭。血糖控制不佳时，丙酮通过呼吸排出产生烂苹果味；肝功能异常会导致代谢产物蓄积产生肝臭味。这类口臭常伴随多饮多尿、皮肤黏膜黄染等系统症状。需积极控制原发病，监测血糖、肝肾功能指标，严格遵医嘱使用胰岛素、护肝药物等治疗。
保持规律作息与充足睡眠有助于减少口臭发生。每日饮水1500-2000毫升促进代谢，避免吸烟、饮酒及进食洋葱大蒜等气味强烈食物。建议每半年进行一次口腔检查，出现持续口臭或伴随其他症状时应及时就诊，排查龋齿、幽门螺杆菌感染等潜在病因。饭后咀嚼无糖口香糖可临时缓解口腔异味，但不能替代根本性治疗。
