颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期姿势不良、颈部受凉、颈椎外伤、颈椎间盘突出等原因引起。
1、生活干预调整日常姿势是基础治疗手段，避免长时间低头或伏案工作，使用符合人体工学的办公设备。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度。适当进行颈椎操锻炼，如米字操、颈部环绕运动，每日重复进行有助于增强颈部肌肉力量。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、西蓝花，帮助维持骨骼健康。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次持续15-20分钟。颈椎牵引需在专业医师指导下进行，通过机械力减轻椎间盘压力。脉冲射频治疗能靶向作用于神经根周围，抑制疼痛信号传导。中医推拿手法可松解粘连组织，但需避开急性炎症期。超短波治疗利用高频电磁场产生热效应，改善组织代谢。
3、药物治疗塞来昔布胶囊是非甾体抗炎药，适用于神经根型颈椎病引起的炎症反应。甲钴胺片作为神经营养剂，可修复受损的髓鞘结构。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌松作用缓解肌肉紧张状态。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨基质合成，延缓颈椎退变。氟比洛芬凝胶贴膏局部外用可直接作用于疼痛部位，减少胃肠道刺激。
4、手术治疗颈椎前路椎间盘切除融合术适用于压迫明显的单节段病变，通过植入 Cage 重建椎间高度。后路椎板成形术能扩大椎管容积，适合多节段脊髓受压患者。人工颈椎间盘置换术可保留手术节段活动度，但需严格筛选适应症。经皮椎间孔镜技术属于微创手术，通过7毫米切口摘除突出髓核组织。颈椎动态稳定系统通过非融合装置控制异常活动，减少邻近节段退变。
5、中医调理针灸取风池、肩井等穴位，配合电针刺激可疏通经络气血。艾灸通过温热效应驱散寒湿邪气，尤其适合风寒痹阻型患者。中药熏蒸使用桂枝、羌活等药材，借助蒸汽促进药物透皮吸收。拔罐疗法产生负压吸力，有助于消除局部软组织水肿。内服颈复康颗粒可活血通络，成分包含羌活、川芎等道地药材。
颈椎病患者需建立长期管理意识，避免颈部突然扭转或负重。工作间歇每45分钟应活动颈部，进行缓慢的屈伸旋转运动。睡眠时注意颈部保暖，夏季避免空调冷风直吹。游泳特别是蛙泳能锻炼颈背肌群，水温保持在28-32℃为宜。定期复查颈椎MRI评估病情进展，出现上肢放射性麻木或行走不稳需及时就诊。饮食宜清淡易消化，控制体重减轻颈椎负荷，戒烟以防影响椎间盘营养供应。
