精少可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。精少通常由不良生活习惯、生殖系统炎症、内分泌紊乱、精索静脉曲张等原因引起。
避免久坐、穿紧身裤等行为，减少阴囊局部高温影响精子生成；规律作息，戒烟限酒，适当补充锌、硒等微量元素。
可能与慢性前列腺炎、附睾炎等感染因素有关，通常表现为会阴胀痛、尿频等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素，或十一酸睾酮胶丸调节激素。
可能与肾精亏虚、气血不足有关，通常伴随腰膝酸软、神疲乏力等症状。可选用五子衍宗丸、麒麟丸等中成药，配合针灸关元、肾俞等穴位。
精索静脉曲张重度患者可能需显微镜下精索静脉结扎术，梗阻性无精症可考虑输精管吻合术，术后需定期复查精液质量。
日常可适量食用牡蛎、核桃、山药、枸杞等食物，避免高温环境，穿着宽松棉质内裤，建议每3-6个月复查精液常规。
