经期综合征可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、中医调理等方式治疗。经期综合征通常由激素波动、精神压力、营养不良、慢性疾病等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行有氧运动如散步或瑜伽，有助于缓解经期不适。
2、药物治疗可能与激素水平失衡、前列腺素分泌过多等因素有关，通常表现为腹痛、情绪波动等症状。可遵医嘱使用布洛芬、屈螺酮炔雌醇片、谷维素等药物。
3、心理干预通过正念冥想、心理咨询等方式缓解焦虑情绪，必要时可配合认知行为疗法改善心理状态。
4、中医调理可能与气血不足、肝郁气滞等因素有关，通常表现为乳房胀痛、头痛等症状。可采用针灸、艾灸或服用逍遥丸、当归芍药散等中药调理。
经期应注意保暖，避免生冷饮食，适量补充富含维生素B6和镁的食物如香蕉、坚果等，症状严重时建议及时就医。
