经期提前可能由情绪波动、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
1、情绪波动：长期焦虑或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、音乐疗法缓解情绪，无须特殊用药。
2、过度劳累：身体超负荷运转会抑制促性腺激素分泌，建议每日保证7小时睡眠，避免剧烈运动，可适当补充维生素B族营养素。
3、内分泌失调：多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会干扰雌激素分泌，常伴随痤疮、脱发，可遵医嘱使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
4、子宫病变：子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期紊乱，通常伴有经量增多，需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或服用米非司酮片等药物控制。
经期提前期间建议避免生冷食物，保持外阴清洁，若连续3个月周期异常或出血量过大，应及时就诊妇科检查。
