经常口腔溃疡可通过调整饮食、保持口腔卫生、缓解压力、药物治疗、中医调理等方式治疗。口腔溃疡通常由维生素缺乏、口腔黏膜损伤、免疫功能异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食经常口腔溃疡可能与维生素B2、维生素C或铁元素缺乏有关。日常可适量增加富含维生素B2的牛奶、鸡蛋，富含维生素C的猕猴桃、西蓝花，以及富含铁的动物肝脏等食物。避免辛辣、过烫或过硬食物刺激黏膜。饮食需均衡，避免偏食导致营养失衡。
2、保持口腔卫生口腔黏膜损伤常由刷牙力度过大、牙科器械刮伤或尖锐食物划伤导致。建议使用软毛牙刷，刷牙时间控制在2-3分钟。饭后用淡盐水漱口有助于减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激溃疡面。修复期可使用康复新液含漱促进黏膜愈合。
3、缓解压力长期精神紧张可能通过神经内分泌途径影响免疫功能，增加溃疡复发概率。可通过正念冥想、规律运动等方式减压，保证每日7-8小时睡眠。部分患者压力缓解后溃疡发作频率明显降低。建议建立工作与休息的平衡机制。
4、药物治疗免疫功能异常或细菌感染引起的溃疡可遵医嘱使用药物。常见的有促进愈合的复方氯己定含漱液、镇痛消炎的氨来呫诺口腔贴片、调节免疫的转移因子口服溶液。顽固性溃疡可能需要醋酸地塞米松粘贴片局部治疗。使用药物期间需监测是否有过敏反应。
5、中医调理中医认为口腔溃疡多与心脾积热、阴虚火旺有关。可选用清热解毒的冰硼散外敷，或含服西瓜霜喷剂。体质调理可服用知柏地黄丸滋阴降火。针灸选取合谷、足三里等穴位有助于改善复发。治疗期间忌食羊肉、韭菜等助热食物。
日常应注意记录溃疡发作频率与诱因，避免反复刺激同一部位黏膜。发作期选择温凉流质饮食，用吸管饮水减少接触疼痛。长期不愈或伴有发热、淋巴结肿大时需排查白塞病等全身性疾病。建议每半年进行一次口腔检查，及时处理龋齿或残根等潜在刺激因素。保持规律作息与适度运动有助于增强黏膜修复能力。
