戒酒的方法主要有生活干预、心理疏导、药物治疗、医疗辅助治疗。
1、生活干预：减少饮酒量逐步戒断，避免饮酒场合，培养替代习惯如运动或饮茶，调整社交圈减少饮酒诱惑。
2、心理疏导：认知行为疗法纠正饮酒认知，加入戒酒小组获得支持，处理压力源减少心理依赖，必要时寻求专业心理咨询。
3、药物治疗：纳曲酮可降低饮酒欲望，双硫仑会引起饮酒后不适反应，阿坎酸调节谷氨酸系统，需在医生指导下使用。
4、医疗辅助：严重酒精依赖可考虑住院戒断，配合营养支持改善身体状况，必要时进行血液净化治疗，预防戒断综合征。
戒酒期间保持规律作息，补充B族维生素，适当运动增强体质，遇到戒断反应及时就医处理。
