脚浮肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发脚部浮肿。建议适当抬高下肢促进血液回流，避免久站久坐。
2、盐分摄入过多高盐饮食会使体内钠离子潴留，造成组织间隙水分积聚。每日食盐摄入量应控制在5克以内，多食用新鲜蔬菜水果。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜功能损伤、血管弹性下降等因素有关，通常表现为下肢沉重感、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。
4、心力衰竭可能与心肌收缩力下降、心脏负荷过重等因素有关，通常伴有呼吸困难、乏力等症状。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物。
出现持续浮肿建议及时就医检查，日常注意控制饮水量，避免穿过紧的鞋袜，睡眠时可垫高下肢促进消肿。
