焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式治疗。焦虑症通常由遗传因素、心理压力、神经递质失衡、躯体疾病等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法可帮助患者识别并改变负面思维模式，暴露疗法适用于特定恐惧症患者，需由专业心理医生制定个性化方案。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀，苯二氮卓类药物如阿普唑仑，5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛等需在精神科医师指导下使用。
3、生活方式调整保持规律作息，每日进行有氧运动，限制咖啡因摄入，练习正念冥想有助于缓解焦虑症状。
4、物理治疗经颅磁刺激治疗适用于药物难治性患者，生物反馈疗法可帮助患者学习控制生理反应。
建立稳定的社会支持系统，保持均衡饮食，避免酒精和尼古丁，定期复诊评估治疗效果。
