腱鞘炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解症状。腱鞘炎通常由劳损、外伤、感染、风湿性疾病、解剖结构异常等原因引起。
1、休息制动急性期需严格限制患指活动，可使用支具固定关节。避免重复性动作如打字、玩手机等，减少肌腱与腱鞘的摩擦。夜间睡眠时可佩戴护具保持关节中立位，防止晨起时疼痛加重。日常可进行抓握毛巾等轻度牵拉训练，但需在无痛范围内进行。
2、冷敷热敷发病48小时内采用冰袋冷敷15分钟缓解肿胀，间隔1小时重复。急性期过后改用40℃热毛巾湿敷20分钟促进血液循环。可配合红外线理疗灯照射，每日2次改善局部代谢。注意皮肤感觉异常者需调整温度，避免烫伤或冻伤。
3、药物治疗遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片口服缓解疼痛，或外敷氟比洛芬凝胶贴膏消炎。合并明显肿胀时可短期口服迈之灵片改善微循环。若存在细菌感染需联用头孢克洛分散片，风湿性因素需加用来氟米特片。药物使用不超过2周，胃肠不适者需饭后服用。
4、局部封闭治疗对于顽固性疼痛可采用醋酸泼尼松龙注射液联合利多卡因行腱鞘内注射。需由专科医生在超声引导下操作，严格消毒避免感染。每月注射不超过1次，全年不超过3次。糖尿病患者需提前监测血糖，注射后3天内避免沾水。
5、手术治疗经保守治疗3个月无效或出现弹响指、绞锁症状时，需行腱鞘切开减压术。传统开放手术切口约1厘米，术后2周拆线。现多采用小针刀微创松解，创伤小且恢复快。术后需早期进行屈伸功能锻炼，防止肌腱粘连复发。
腱鞘炎患者日常应控制每日手机使用时间，工作期间每小时活动手腕5分钟。可常做握拳-伸展交替运动，用温水浸泡双手改善血液循环。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，避免过量摄入辛辣刺激食物。若出现持续夜间痛或关节活动受限，应及时复查调整治疗方案。
