乌龙茶可以减肥吗？

Question

从小到大，本人的体重一直都处于超重状态，自己也积极努力过，什么跑步、少食多餐啦，都或多或少尝试过。但是过程都太痛苦了，因此难以坚持，故效果都不大。有一次从别人那听到说乌龙茶有减肥效果，想着如果是真的那么喝喝茶就能减肥的话就太棒了，所以想确认一下，乌龙茶可以减肥吗？

Answer 1

据研究发现在乌龙茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚这种物质不但具有抗氧化、预防癌症等重要功效，还有很好的降血脂血压，控制体内胆固醇含量的作用，而该作用正是减肥中所说消脂排毒这一特性。因此可以说，乌龙茶的确具有很好的减肥效果。但每个人应根据自己的体质适量饮茶。