老是控制不住自己重复去做一件事，怎么办

Question

我老是重复的去做一件事，老是控制不住自己去做，我该怎么办

Answer 1

你好，你所描述的这种现象比较符合强迫行为的症状，就是会重复去做一件事情，明知没有必要，但却控制不了。有些强迫行为其实情况不是那么严重，比如强迫整理，就按照自己所强迫的去做，也没什么太大的问题，但如果有些行为严重影响了自己的生活效率和情绪表现，可能需要心理治疗的干预了，一些行为疗法例如厌恶疗法，系统脱敏等可以治疗强迫症。

Answer 2

你好，是不是明知没有必要还是控制不去做呢？根据你提供的情况来看，考虑强迫行为可能性大，建议到当地精神病医院看医生的。

Answer 3

你还有别的症状吗？重复做一件事情，如果是强迫症，并且影响自己的生活，就建议药物治疗结合心理治疗。建议看下心理学中关于森田疗法的资料，森田疗法治疗强迫症的效果比较好。