鸡皮肤可通过保湿护理、药物涂抹、医美治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、遗传因素、维生素A缺乏等原因引起。
1、保湿护理使用含尿素或乳酸的润肤霜帮助软化角质，每日洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性清洁产品。
2、药物涂抹维A酸乳膏可调节角质代谢，水杨酸软膏有助于溶解角质，他扎罗汀凝胶能改善毛囊角化，需在医生指导下使用。
3、医美治疗果酸换肤可促进角质脱落，激光治疗能改善皮肤纹理，两者均需由专业医师操作。
4、饮食调整增加富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏，补充维生素E含量高的坚果，适量食用深海鱼类补充不饱和脂肪酸。
建议避免过度抓挠患处，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，症状持续加重时需及时就医评估。
