喉咙有痰咳不出咽不下可通过调整饮水、蒸汽吸入、药物治疗、病因处理等方式缓解，通常由空气干燥、咽喉炎症、鼻后滴漏综合征、胃食管反流等原因引起。
1、调整饮水每日少量多次饮用温水，保持咽喉湿润有助于稀释痰液。避免饮用含糖饮料或酒精，家长需帮助儿童定时定量饮水。
2、蒸汽吸入用40℃左右热水蒸汽熏蒸口鼻，每日重复进行2-3次，能促进痰液松动。儿童使用时家长需全程监护防止烫伤。
3、药物治疗痰液黏稠可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒或桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物，伴有感染时需配合抗生素治疗。
4、病因处理可能与过敏性鼻炎、慢性咽炎等因素有关，通常表现为鼻塞、咽部异物感等症状。需针对原发病进行抗过敏或抑酸治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，保持室内湿度，若症状持续超过两周或出现呼吸困难需及时就医。
