喝酒前可以适量吃全麦面包、酸奶、香蕉、坚果等食物，也可以遵医嘱吃硫糖铝、铝碳酸镁、奥美拉唑、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、全麦面包
全麦面包富含碳水化合物，能够延缓酒精吸收速度，减少对胃肠黏膜的刺激。
2、酸奶
酸奶中的蛋白质和脂肪可以在胃部形成保护层，减缓酒精吸收，同时补充益生菌。
3、香蕉
香蕉含有丰富钾元素，有助于预防饮酒后电解质紊乱，其果胶成分也能保护胃黏膜。
4、坚果
坚果中的健康脂肪和蛋白质能延缓胃排空速度，降低血液中酒精浓度峰值。
二、药物1、硫糖铝
硫糖铝可在胃黏膜形成保护层，减少酒精对胃部的直接刺激，需餐前服用。
2、铝碳酸镁
铝碳酸镁能中和胃酸，缓解饮酒可能引发的胃部不适，具有黏膜保护作用。
3、奥美拉唑
奥美拉唑通过抑制胃酸分泌，降低酒精对胃黏膜的腐蚀性，适合胃病患者。
4、多潘立酮
多潘立酮促进胃排空，减少酒精在胃内停留时间，但不可与抑酸药同服。
饮酒前2小时进食效果最佳，避免空腹饮酒，同时控制饮酒量，出现严重胃痛或呕吐应立即就医。
