牙贴美白效果一般可维持3-6个月，实际持续时间受到使用方法、饮食习惯、口腔卫生、个体差异等因素影响。
1、使用方法：
规范操作可延长效果，牙贴需完全贴合牙面并避免过度使用，不按说明书操作可能导致效果缩短。
2、饮食习惯：
频繁摄入咖啡、红酒等深色食物饮料会加速色素沉积，建议使用后减少食用易染色食物。
3、口腔卫生：
日常刷牙及定期洁牙有助于维持美白效果，牙菌斑堆积会导致牙齿表面再度着色。
4、个体差异：
釉质厚度和牙齿矿化程度不同，部分人群美白成分渗透度差可能导致维持时间较短。
建议搭配低研磨性美白牙膏延长效果，每年重复进行1-2次美白疗程可保持牙齿亮白度。
