儿童感冒鼻塞可通过热敷鼻部、生理盐水冲洗、抬高头部、药物缓解等方式改善。鼻塞通常由鼻腔黏膜肿胀、分泌物堵塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎等原因引起。
家长可用温热毛巾敷在孩子鼻梁处，温度不超过40℃，每次5分钟。热蒸汽能促进鼻腔血管收缩，缓解黏膜水肿导致的机械性阻塞。
家长需选用儿童专用生理性海盐水喷雾，每日3-4次清洁鼻腔。冲洗能软化干痂、稀释黏液，改善因分泌物滞留导致的功能性鼻塞。
睡眠时垫高孩子肩部15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血。建议家长在床垫下放置枕头，避免直接垫高颈部影响呼吸。
严重时可在医生指导下使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂、氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠颗粒。腺样体肥大或过敏性鼻炎需配合抗炎治疗。
保持室内湿度50％-60％，避免接触冷空气及二手烟。若鼻塞伴随呼吸暂停、持续发热需及时耳鼻喉科就诊。
